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  • 2013.02.28
  • 第11回V-Step活動報告

ヴィッセル神戸キッズダンスチーム「V-Step」活動報告

活動日:2013年2月15日(金)18:30~20:00

会 場:中央体育館/会議室2

講 師:森安菜波/西本奈摘

参加者:6名

2月23日の開幕プロモーション出演後、初めての活動になりましたV-Stepレッスンですが、出演したメンバーは一つ山を越えてさらに向上心に火が付いた様子でした。出演できなかったメンバーもその時の様子や雰囲気などを聞いて、本番のイメージつくりに役立てていました。 残り少ないレッスン回数ですが、それぞれ悔いの無いように努力しましょう!

さて、本日のレッスンですが、奈摘先生の入念なストレッチからスタートです。従来通りの音楽に合わせての動的ストレッチよりも、大きな筋肉をしっかり伸ばす静的ストレッチのみでした。腰周り/ハムストリング/肩甲骨周り/股関節などを中心に入念に行われました。その後は筋力トレーニング! 腹筋を中心に体幹トレーニングを行い、バテない身体つくりの基礎を作ります。 曲通しで踊った後倒れ込むメンバーが大多数ですが、今後の事も考えて各自自主トレしましょう!

ストレッチ後はまず1曲通して踊りましたが、目立ったミスはありませんでした。しかし、「表情豊かに!」「動きをもっとダイナミックに!」とアドバイスを受けて繰り返し練習します。

今日は振り付けに加えて、全体の隊形をいろいろ変えて行いました。「円形」「隣り合わせで逆向き」「列の増減」など様々な形を試しましたので、欠席したメンバーは金曜日のレッスン時によく聞いていてくださいね!特に「スタジアムのどの席のお客様にアピールするか?」「顔を上げる角度は?」など、先生からのアドバイスを聞いていると、いよいよ本番が近付いた感じがしてきました。

今日のレッスンは以上です。次回のレッスンは3月1日(金)18:30~県立文化体育館/研修室Cです。 本番まであと11日。