アクティブライフプロジェクト

アクティブライフプロジェクト レポート

  • 2015.01.31
  • 第39・40回「ランニングクリニック」活動報告
日時2015年1月31日(土)10:30~12:20
場所ノエビアスタジアム神戸
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本日のヴィッセル神戸アクティブライフプロジェクトは211日に開催されるリレーマラソンに向けてのトレーニング「ランニングクリニック」がノエビアスタジアム神戸で開催されました。今年もヴィッセル神戸SCとしてエントリーしています。講師は当日のチームメイトでもあります日高彰人氏(ヴィッセル神戸アスレチッククラブ)で、ランニングに関することはもちろん、完走後のカラダのケアの事や、大会前・大会中の食事の事までアドバイスがありました。というわけで、本日のメニューは本番を見越して、リレー形式で行います。スタジアム外周(1km)を2人一組でチームを作り、リレーでつないでいきます。日差しはありましたが、時折雪がちらつく中でのトレーニングとなりましたが、皆さん大会に向けて準備をしっかり進めていると感じました。気温天候に関係なく、自分のペースを守りながら脱落者なくトレーニングは終了しました。日頃からランニングの習慣をつけてきた方や、食事の面で少しずつ調整している方など、大会に向けてはもちろん、ご自身の運動習慣獲得に向けてとてもモチベーションが高く、大会が終わっても問題ないと思いました。中にはコースをショートカットする方もいましたが・・・。

 

 

次回のアクティブライフプロジェクトは、211日(祝水)内容は「コ・ス・パ リレーマラソン」@長居陸上競技場です。 本番まであと10日あまりです。体調管理に気を付けて、当日は目一杯楽しみましょう!