アクティブライフプロジェクト

アクティブライフプロジェクト レポート

  • 2016.07.16
  • 2016年度 第8回活動報告
日時2016年7月16日(土)10:30〜12:30
場所ノエビアスタジアム内 トレーニングジムBスタジオ
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アクティブライフプロジェクト(※略ALP)担当の新美です。

本日7月16日開催されたALPの活動をご報告しますね。

第8回の本日メニューは、「体力測定」です。

太陽が出て真夏の陽気になったスタジアム場外。

まずは木陰でストレッチから始めます。

体力測定ということで、50メートル走、ボール投げ(サッカーボール)、反復横飛びを東側園地にて行います。

過去も各クールの最後に体力測定を行っていますので、会員の皆さまは既に自身の記録はご存知です。

記録は、上がったのでしょうか??

3種目を終え、ALPメンバーはスタジオ内での測定に移動しました。

Inbody計測、身長、体重、握力、長座位体前屈、全身反応時間の測定です。

測定後は、スタジアム内スポーツジムのスタッフから、現在の状態のフィードバックが行われ、

今の状態が良いのか、良くないのか、またどうやれば更によくなるのか。

ALPメンバーからは数値の判らないものを質問し、その数値が高いと良いのか? どうやれば高くなるのか?など

かなり積極的で、意識が高いです。

2016年第1クールを本日をもって終了致しました。

第2クールは8月6日(土)より始まります。

エアロビクス入門とストレッチ、爽快棒を予定しています。

アクティブライフプロジェクト(ALP)も 『体験入会』を募集しています。

ご興味のある方は、担当;新美までお問合せくださいね。

体験入学希望と記載頂き、078-685-5502までFAX頂ければと思います。

ありがとうございました。