アクティブライフプロジェクト

アクティブライフプロジェクト レポート

  • 2016.09.03
  • 2016年度 第10回活動報告
日時2016年9月3日(土)10:30〜12:30
場所ノエビアスタジアム内 トレーニングジムBスタジオ
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アクティブライフプロジェクト(※略ALP)担当の新美です。

本日9月3日開催されたALPの活動をご報告しますね。

第10回の本日メニューは、「サウンドofマッスル」と「ストレッチ+シンプルヨガ」です。

ノエビアスタジアム内のBスタジオにて行いました。

ステップ台とバーベルを使用し、音楽に合わせてトレーニングします。

重そうなバーベルも、男性、女性で重さを分けて、自身にあったものを使用し、身体がキツイ場合はインストラクターの先生がやり方や回数を上手くコントロールしてくれます。

身体に刺激が入って、肩こりや腰痛、ひざ痛などを持っている人にも その部位を傷めない形を教えてくれます。

今のアクティブライフプロジェクト(ALP)のメンバーは、これまでの活動で肩こり等が解消している様でした。

その後、ゆっくりとストレッチ、シンプルヨガと身体をリラックスさせるメニューを行いました。

ALPのメンバーも、スタジアムの芝生に入れるまたとない機会ですので スタジアム内に移動します。

いつもはサポーターとしてピッチを観ていますが、今日は逆にピッチからスタンドを眺めます。

ALPメンバーからは、

「意外にスタンドも近いし、選手もサポーターの顔が見えていますね」、

「ピッチに立つと本当に広い」等

ピッチ内の芝生を楽しみました。

みなさんの笑顔を観ると、もっとピッチを、芝生を整えて こういった機会を増やしていけるようにならないといけないと感じました。 頑張ります(^^♪

次回は、9月10日にALP開催です。

当初9月24日に組み込んでいましたフットサルのメニューですが、会員の皆さまがアウェイの福岡戦の応援に行かれるとの事で日時を変更することにしました。

現在調整中で、9月24日(変更前) → 11月5日or6日(変更後)で調整中ですが、チャンピオンシップやファン感謝デーと重なる可能性もあります。 振替の日程に関しましては後日確定し、お知らせとさせてください。

アクティブライフプロジェクト(ALP)も 『体験入会』を募集しています。

ご興味のある方は、担当;新美までお問合せくださいね。

体験入学希望と記載頂き、078-685-5502までFAX頂ければと思います。

ありがとうございました。