アクティブライフプロジェクト

アクティブライフプロジェクト レポート

  • 2017.06.10
  • 2017年度 第5回活動報告
日時2017年06月10日(土)10:30〜12:20
場所スタジアム内Bスタジオ
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こんにちわ

社団法人ヴィッセル神戸スポーツクラブの新美(にいみ)です。

本日(6月10日)のアクティブ・ライフ・プロジェクトの活動をご報告致します。

本日はいつものスタジアム内Bスタジオで身体を動かしました。体験入会の方にも参加頂きました。

本日のメニューは『フィールバランス+ストレッチ&爽快棒』です。

フィールバランスとは、ピラティスの要素を取り入れた体幹から背骨の自然な動きを作るメニューです。 大きな動きはありませんが、姿勢を正しくし、またその姿勢を日常生活の中でもキープしていく為の意識付けやポイントなどを教わります。

ストレッチ&爽快棒は室内を暗くして、リラックスした状態で行います。よって暗すぎて写真が撮れないんです。 本当にリラックスしていただけるメニューとなっています。

本日、体験頂いた方も「今日はなんとかついて行けました」とコメント頂きましたが、いえいえ、付いていくとかではなく、キチンとリズム合わせて一緒に良い汗をかかれておられましたよ!!

次回、6月24日(土)ALP活動をスタジアム内Bスタジオで行います。是非ご参加下さい。

ありがとうございました。

2017年度の新会員も募集しております。

体験入学希望と記載頂き、下記にご連絡、ご相談頂ければと思います。

078‐685-5502(FAX) 担当;新美(にいみ)

ありがとうございました。