アクティブライフプロジェクト

アクティブライフプロジェクト レポート

  • 2017.08.05
  • 2017年度 第9回活動報告
日時2017年08月05日(土)10:30〜12:05
場所スタジアム内Bスタジオ
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こんにちわ

社団法人ヴィッセル神戸スポーツクラブの新美(にいみ)です。

本日(8月05日)のアクティブ・ライフ・プロジェクトの活動をご報告致します。本日もいつものスタジアム内Bスタジオで身体を動かしました。

本日のメニューは『フィールバランス+ストレッチ&爽快棒』です。

フィールバランスとは、ピラティスの要素を取り入れた体幹から背骨の自然な動きを作るメニューです。 大きな動きはありませんが、姿勢を正しくし、またその姿勢を日常生活の中でもキープしていく為の意識付けやポイントなどを教わります。

回数は重視しておらず、どれだけ正しく行うかという質を重視して、現状の身体の持っている能力を発揮できるように、悪しき習慣化してしまっている状態を修正していきます。

スタジアム内の綺麗なスタジオで、みなさんと明るく愉しく健康増進メニューをやっています。

このページに辿り着かれた『あなた』!! 是非、体験参加してみてください。

次回、8月12日(土)ALP活動をスタジアム内Bスタジオで行います。是非ご参加下さい。

2017年度の第二クールが8月より始まりました。8月~11月の4か月間で8回の健康増進メニュー。

新会員も募集しておりますのでご興味のある方は、体験入会からご参加下さい。

078‐685-5502(FAX) 担当;新美(にいみ)

ありがとうございました。