アクティブライフプロジェクト

アクティブライフプロジェクト レポート

  • 2017.11.25
  • 2017年度 第16回活動報告
日時2017年11月25日(土)10:30〜12:05
場所スタジアム内Bスタジオ
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こんにちわ

社団法人ヴィッセル神戸スポーツクラブの新美(にいみ)です。

本日(11月25日)のアクティブ・ライフ・プロジェクトの活動をご報告致します。

神戸ウイングスタジアムスポーツジム、Bスタジオにて活動を行いました。

今日のメニューは『インボディ測定+フィールバランス+ストレッチ&爽快棒』でした。

第2クールの最終日でしたので測定を行いました。

インボディ測定とは体成分分析の事で、自身の身体の状態を測る事。

インボディ測定で分かる項目は体重、筋肉量(各部位についているそれぞれの筋肉量)体脂肪量、体脂肪率、体水分量、タンパク質量、ミネラル量、基礎代謝量、BMI、1日の摂取エネルギー量の目安など。

理想的な筋肉量や脂肪量の調節目安なんかもわかるんです。

これまでも各クールの最後に測定をし、会員さんにはフィードバック、また次クールからは皆さんの弱点を補うメニューを組んできました。

今回、新しく会員になられた方がインボディ測定が初めてでした。

インボディ測定という名前や、内容を聞いて緊張されていましたが、自身の現在の状態をまず知る事が大切ですし、その状態を公表するようなものではないのでご安心下さい。

次回、12月09日より第3クールが始まります。来年3月末までで8回開催致します。

今回の皆さんのインボディ測定の結果を受けてのメニューを組みますので、肩の力は抜いて、よりよい健康状態を目指して頑張っていきましょう!

体験入会募集しています。

担当;新美 までお問合せくださいね。

TEL(078-685-5510)

FAX(078-685-5502)

ありがとうございました。