アクティブライフプロジェクト

アクティブライフプロジェクト レポート

  • 2018.05.05
  • 第3回活動報告
日時2018年5月5日(土)10:30〜12:05
場所スタジアム内Bスタジオ
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一般社団法人ヴィッセル神戸スポーツクラブの新美(にいみ)です。

本日のアクティブライフプロジェクトのメニューは、フィールバランスと爽快棒とストレッチです。

ムーブメントピラティスと、ダイナミックかつしなやかな動きを組み合わせたプログラム。骨盤の動きがスムーズになり背骨のラインが整うことで「美姿勢」を手に入れることが期待できるプログラム。

フィールバランス動画はこちら

普段の生活の中でも、少し意識するだけで美しい姿勢を保てます。

少し、休憩をはさみ爽快棒とストレッチを行い終了しました。

これからも みなさん、がんばりましょう!

次回、5月19日(土)はBスタジオを出てフットサル場で身体を動かします。開始時間が10時30分ではなく 10時開始となります。お間違えならないようお願い致します。

体験入会(無料)も募集中です。

参加してみませんか。

Faxにて体験希望と記載頂きお申込みをお願い致しますね。

担当;新美

FAX(078-685-5502)

ありがとうございました。