アクティブライフプロジェクト

アクティブライフプロジェクト レポート

  • 2018.06.30
  • 第6回活動報告
日時2018年6月30日(土)10:30〜12:00
場所スタジアム内Bスタジオ
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一般社団法人ヴィッセル神戸スポーツクラブの新美(にいみ)です。

本日のアクティブライフプロジェクトのメニューは、楽ヨガと爽快棒とストレッチです。

 

楽ヨガとは、小さなボールやウェーブストレッチリングを用いて、関節や筋肉をほぐし、ヨガのポーズを取りやすくする初心者向けヨガになります。

 

今日はウェーブストレッチングリングという硬質なリングを使い、インストラクターの指導のもと身体のコリや違和感を緩め、取り除き正しい姿勢で立つこと、その姿勢を保つためのコツを教わりました。

調べてみるとウェーブストレッチ協会というものが2008年からあり、商品に関しても様々なものが販売されていました。

 

新しいメニューなども交え健康増進、新しいコミュケーションの場として活動しております。

体験入会(無料)も募集中です。

参加してみませんか。

Faxにて体験希望と記載頂きお申込みをお願い致しますね。

担当;新美

FAX(078-685-5502)

ありがとうございました。