アスレチッククラブ

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アスレチッククラブ レポート

  • 2016.04.09
  • 2016年度 第1回活動報告
日時2016年4月9日(土) 10:00〜12:00
場所ノエビアスタジアム
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こんにちわ
2016年4月の新年度からアスレチッククラブを担当することになりました新美です。宜しくお願い致します。
本日の活動を簡単にですがご紹介しますね。

今日は新年度1回目の活動です。INAC神戸の試合がスタジアムで行われることもあり、場外園地の芝生広場にて活動を行いました。
みんなで自己紹介した後、本年度もコーチを務めてくれる日高 彰人 コーチ(日本体育協会公認アスレティックトレーナー)をウォーミングアップを開始。
初めての体験参加の子どももいたのでアイスブレイクの要素も交えながら練習メニューは進んでいきます。2年生から6年生まで居ましたが15分もたったら、みんな仲間です。子どもたちの適用力の高さに驚きました(笑
練習はどんどん進み、スキップをしながら高くジャンプすることを意識したり、スキップでスラロームをしたり楽しそうなメニューが続きます。
身体が温まれば、少し競争の要素を取り入れた練習。
途中で休憩を入れ水分補給タイムなのですが、風で散る桜の花びらを追いかけ休憩になっていません。みんな元気です(笑
つづいて、走る際の初速を出す為のステップワークの練習でした。
最後は、みんなで園地一杯にゆっくりランニングして ストレッチをして終了です。

次回は4月23日(土)ノエビアスタジアム内人工芝エリアで行います。

体験入会や見学も募集しています。新美までお問合せくださいね。

ありがとうございました。