アスレチッククラブ

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アスレチッククラブ レポート

  • 2017.02.04
  • 第21回活動報告
日時2017年02月04 日(土) 10:00〜12:00
場所スタジアム内人工芝エリア
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こんにちわ

社団法人ヴィッセル神戸スポーツクラブの新美(にいみ)です。

2月04日、アスレチッククラブの活動を行いましたのでご報告します。

本日もスタジアム内人工芝エリアでの活動しました。

芝生を霜や結露から保護するためのシートをピッチ面に張ってありました。

また、明日のヴィッセルフェスタ2017の準備も行われいてました。

本日は、体験入会の兄妹が参加してくれました。有難う御座います。

ウォーミングアップとしてスタジアム外周をゆっくりと走り、身体を温めます。

本日のメニューは、ステップワークとクイックネスです。

ラダーを使用して、ステップを練習していきます。短い距離や、ラダーの幅を広げたり、狭めたり、様々なステップ/リズムを練習します。

その後、黄色と赤色マーカーを得点に見立て、それを出来るだけ早く沢山取り、高得点を目指すリレーを行いました。先ほどステップワークの練習を行ったことが活きてきます。

最後は5メートル四方のグリッド内での鬼ごっこです。

鬼が1人だったり 3人が鬼役であったり 色々なパターンで繰り返します。小さなグリッドの中を 上半身ではフェイントをかけ、足元はステップを多用し逃げたり、追いかけたりをします。

鬼ごっこは、運動する能力やセンスを養う要素が沢山含まれていますね。

体験入会の兄、妹も楽しんで貰えたと思います。

第三クールは2017年3月まで続きます。

今後の活動は、

・2月18日(土)10:00~12:00

・3月11日(土)10:00~12:00

・3月25日(土)10:00~12:00

飛び入りの体験入会もOKです。 担当;新美 までお問合せくださいね。

FAX(078-685-5502)

体験入会希望と記しFAXを頂ければと思います。

ありがとうございました。