アスレチッククラブの新美です。

本日も日本体育協会公認アスレティックトレーナーの日高コーチが指導してくれました。

体験入会のメンバーも参加し、15名での活動でした。

メニューは、アルティメットを意識したトレーニングを行いました。

アルティメットとはバスケットボールとアメリカンフットボールを合わせた様な競技で、フライングディスクを本来使用しますが、今回はテニスボールにて行いました。ウォーミングアップからその動きに必要な、走る、止まる、ターンしてコースを変える、ボールを投げる、ボールを受け取る・・・　俊敏性を高める動きを確認しながら行いました。

小学校低学年もいるので本格的なスポーツとしてのアルティメットは難しいのですが、ボールを投げる、受け取るなど　空間を感じることやスピード感、ボール着地点を判断するなど色んな要素が含まれた練習になりました。　もちろん走る要素を沢山含んでいますが、真っすぐ走るではなく、アジリティ系、クイックネス系のトレーニングとなりました。

次回、5月5日の開催となります。GW中ですが是非参加してくださいね。

※新美が撮った写真ですが、欲しいと言って頂ける会員さまは、活動の際に新美にお声かけ下さい。viberアプリを入れて頂けますと此方からお送りさせて頂きます。宜しくお願い致します。

体験希望のお問い合わせは、下記にお願い致します。

Faxにて　新規入会のお申込み用紙に「体験希望」と記載して送って頂ければと思います。

担当；新美　までお問合せくださいね。

FAX（０７８－６８５－５５０２）

有難う御座いました！