アスレチッククラブ

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アスレチッククラブ レポート

  • 2018.07.21
  • 第8回活動報告
日時2018年7月21日(土) 10:00〜11:45
場所スタジアム内人工芝+東側園地
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アスレチッククラブコーチの日高です。

暑い日が続きますが本日も18名の元気な子ども達とアスレチックラブを実施しました。

本日は日曜日のヴィッセルホーム戦準備の為スタジアム内は時間限定使用となり、

最初の1時間をノエビアスタジアム内人工芝エリアで、後半の1時間を園地の芝生広場で行いました。

前半のノエビアスタジアム内は直射日光もなく風も通り、快適に動けました。

ウォーミングアップから直線の走る動きを行い、方向転換を入れてシャトルラン形式にしていきます。

仕上げは3チームに分かれシャトルランでのリレーを行いました。

チームのメンバーを入れ替え、その回ごとに新チームで行うますがすぐにチームワークを発揮し大盛り上がりです。

後半は外の芝生広場へ移動し、太陽の下での活動になりました。一気に体感温度も上昇しましたが元気に動きました。

内容は前後左右と斜め方向を含めた全方向への方向転換とランダムな判断と反応が必要な「スクエア鬼ごっこ」を行いました。

15m四方の四角形の中で2〜3人が鬼となりタッチしていきます。残りのメンバーがエリア内で逃げ何秒逃げ切れるかというゲームです。

鬼は学年対抗にし、低学年は鬼の数を増やし、高学年は少人数で行いました。

もちろん熱中症にならないように1〜2ゲームごとに木陰での水分補給と休憩を入れていきます。

最後は日高コーチと河田コーチの2名も鬼となりましたが、なんと制限時間まで子どもチームが生き残りコーチチームの敗北となり、これまでの取り組みでみんなのアジリティ能力が上がっている事を身を持って感じました。

また時期を見て運動能力測定も実施しアジリティーやスピードの変化を見ていきたいと思います。

次回は8月4日(土)で7月7日に実施予定だった分の振替えとなります。

今週から小学生は夏休みに入りました。

行動範囲が広がる時期だと思いますが、事故などがない様に気をつけ、元気に次回も活動していける様にしましょう!

また次回、元気に皆さんに会える事を楽しみにしています!

体験希望のお問い合わせは、下記にお願い致します。

Faxにて 新規入会のお申込み用紙に「体験希望」と記載して送って頂ければと思います。

担当;新美 までお問合せくださいね。

FAX(078-685-5502)

有難う御座いました!