アスレチッククラブ

アスレチッククラブ

アスレチッククラブ レポート

  • 2018.11.18
  • 第15回活動報告
日時2018年11月17日(土) 10:00〜11:50
場所スタジアム東側園地
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こんにちは。アスレチッククラブコーチの河田です。
今回のアスレチッククラブは日高コーチが不在の為、河田が担当で実施しました。
天候が雨と言われていましたがすごく良い天気になりました。
最初のウォーミングアップですが、体温を上げるために大きな動きを取り入れました。
ジョギングや大きくジャンプ、小さくジャンプなど軽く息が上がるぐらい行いました。
メインの練習はマーカーを使っての様々な種目でトレーニングを行いました。
前・横・後向きでのダッシュ、ジャンプをしてのダッシュなどを行いました。
続いて、ラダーを使って様々な小刻みな動きからのダッシュ行いました。

休憩を挟み、マーカーとラダーを使い前半の内容を複合させてジグザグに走る動きの練習とターンの練習をしました。

最後は子ども達のリクエストに答え、鬼ごっこを行いました。
鬼ごっこは 鬼役を観る為に自然と顔が上がり、その状態で動きますので
バスケットやサッカー、ラグビーなど対人スポーツの為には良い練習になります。

最後は、河田が鬼となり、みんなを追いかけました。みんな素早く逃げるので一人で22人は
捕まえれませんでした・・・。
今回の内容はこれで終了です。

子ども達は、どんどん走るのが上手くなってきています。次のタイム測定が楽しみです。

次回は11月24日です。
次回もどうぞ宜しくお願い致します!

12月~3月の第三クールの予定も掲載するように致します。

遅れておりまして申し訳ありません。

体験希望のお問い合わせは、下記にお願い致します。

Faxにて 新規入会のお申込み用紙に「体験希望」と記載して送って頂ければと思います。

担当;新美 までお問合せくださいね。

FAX(078-685-5502)

有難う御座いました!