アスレチッククラブ

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アスレチッククラブ レポート

  • 2019.01.12
  • 第19回活動報告
日時2019年1月12日(土) 10:00〜11:45
場所スタジアム東側園地
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明けましておめでとうございます。
アスレチッククラブコーチの日高です。

1月12日に2019年最初のアスレチッククラブを開催致しました。
天気は曇でしたが、気温は平年よりやや高めで動きやすい天候の中、体験の子1名を含む22名で行いました。

まずはいつも通りウォーミングアップからスタートですが、新年最初の回なので、子ども同士でペアになりコミュニーケーションを取りながら行うメニューをしました。
内容は動きながら行うダイナミックストレッチと、体幹に刺激を入れる身体のコンタクトが伴うジャンプメニューです。

冬の時期は動きの量を多くし、持久力も向上する様にプログラムをデザインしています。
その最初のメニューとしてシャトルラン系のリレーを長めに行いました。
更にバトン渡しにルールを追加し複雑にして行いましたが、早さと正確さのジレンマで、子ども達もやきもきしながらやっていたのではないでしょうか?

次にメインのシャトルランの測定です。
前回に50mなどの測定をしましたが、持久力の項目を今回追加で測定をしました。
20mを往復し、徐々にペースが早まる中でどこまで継続できるかという内容です。
学校の体力テストでもお馴染みなので、あのドレミの音源を聴くだけで「いやー!」となる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

今回、初めての測定なのでそれぞれどのぐらいの記録を出すのかコーチ陣も楽しみにしていました。
最初はみんな余裕ですが、小1〜小6まで幅広い世代で一斉に行いますのでやはり差が出てきます。
折り返し回数が20を超えたあたりから脱落者が出始めます。
ちなみに私日高は記録管理の為に走りませんでしたが、河田コーチは子ども達と一緒に走っています。
50を超え、半分ぐらいの人数になりました。
ただ、まだ1年生で残っている子もいます。大したものです。
80を超え残り子ども達は3人に。河田コーチもまだ頑張っています。
90を超え残り2人。河田コーチも頑張る。
100超えました!凄い!終わった子達も行く末に大注目です。
110超えました!あと1人。河田コーチと一騎打ち!さあどうなる!
116回、粘ったもののここで終了です。
河田コーチ逃げ切りで大人の面子をなんとか保ちました。
しかし、小学生で116回は凄い記録です。よく頑張りました!

しっかりと休憩を挟み、最後の残った時間で鬼ごっことカーブ走の追いかけ走を実施して本日の内容は終了です。

新年最初のアスレチッククラブでしたが、みんなテキパキと動き良く集中していました。これからもそれを継続していきたいと思います。
本年もアスレチッククラブをどうぞ宜しくお願い致します。

体験希望のお問い合わせは、下記にお願い致します。

Faxにて 新規入会のお申込み用紙に「体験希望」と記載して送って頂ければと思います。

担当;新美 までお問合せくださいね。

FAX(078-685-5502)

有難う御座いました!