アスレチッククラブ

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アスレチッククラブ レポート

  • 2019.10.26
  • 第14回活動報告
日時2019年10月26日(土) 10:00〜11:45
場所スタジアム東側園地
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<ご返金の案内>

10月12日開催予定だった13回開催分ですが、台風により開催出来ませんでした。

13回分に関しては、ご返金をさせて頂きますので、11月16日、30日に御参加頂く際に御父兄さまにお渡しさせて頂きます。

宜しくお願い致します。

新美

こんにちは。アスレチッククラブの日高です。

10月26日にアスレチッククラブを開催しました。

10月は台風の影響もあり雨の日が多かったのですが、この日はしっかりと晴れました。身体を動かすにはとても気持ちいい天気でした。

今回は神戸市の他の運動イベントと重なり、15名といつもよりは少ない人数での開催でしたが、その1人1人を細かくフォローしながら行いました。

まずは河田コーチのウォーミングアップからスタートです。
毎回のウォーミングアップもバージョンアップしており、難しいステップワークも徐々にこなせる様になってきました。
アップの中でこの様な動きづくりが出来るとメインとトレーニングもより高度に複雑に展開する事が出来るので、とても良い感じです。

次は日高コーチからのトレーニングで前回も行ったリズムトレーニングです。
音楽のリズムにのって動きのタイミングを合わせて動くトレーニングですが、今回は身体を回転させる事も取り入れさらに、一定のリズムだけでなく強弱をつけたり裏拍で動いたりと、難易度を前回より高くして行いました。
基本的な動きは2回目にして出来る様になっていました。子ども達の学習能力は凄いですね!
この調子で難しいステップにもどんどんチャレンジしてほしいです。
次に反応の速さを高めるトレーニングを行いました。
まずは単純な刺激に対して反応する事からスタートし、何か他の事をしながら反応したり、徐々に反応する条件を増やしたりと、難易度を上げながら行いました。
最後はスポーツの動きを想定して、ラダーのステップ中に反応して動くという内容まで進みました。
早い反応には集中力が必要です。最後は少し疲れた様子もみられましたが、よく集中して出来ていた様に思います。

最後はしっかりとダウンも行い今回の内容は終了です。
次回は11月16日の開催です。
第2クールもあともう少しですが頑張っていきましょう!
また、これから気温も低くなってきますので、寒さ対策の防寒着と着替えなどの準備をお願い出来ればと思います。
宜しくお願い致します。

体験希望のお問い合わせは、下記にお願い致します。

Faxにて 新規入会のお申込み用紙に「体験希望」と記載して送って頂ければと思います。

担当;新美 までお問合せくださいね。

FAX(078-685-5502)

有難う御座いました!