アスレチッククラブ

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アスレチッククラブ レポート

  • 2021.07.25
  • 2021年度活動報告(7/24)
日時2021年7月24日(土) 10:00〜12:00
場所スタジアム東側園地
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東京オリンピックの開会式が行われた翌日、7月24日にアスレチッククラブの第1クール最終日を行いました。

夜遅くまでの開会式の中継でしたが、「最後まで見ていたよ!」という子ども達も多く、より関心を高める開会式になった様に思います。

天候も前回までの梅雨空ではなく、午前中からセミが大合唱しており、夏真っ盛りという天気で行いました。

しっかりと日陰の場所を確保し、今回は休憩も長めに設定ししっかりとクーリングブレイクの時間を取る様にしました。

トレーニングの内容も1本1本集中が必要な内容にし、今回は対人のリアクションアジリティを行いました。

サッカーではアップなどでよく取り入れられるトレーニングですが、攻撃側と守備側に分かれお互いに向かい合わせになっている状態から攻撃側はランで逃げる、守備側はそれを追いかけるというのが基本的なルールになります。

最初は左右の動きのみ、動きの緩急のみにでフェイントなしで行うところからスタートし、フェイントあり、途中で攻撃側と守備側が入れ替わるなど、色々な刺激を増やしながら行いました。

その後は少し運動量を増やすために、変形ダッシュを行いました。天然芝の上なので座ったり、寝転んだ李の姿勢でも気持ち良かったですね。最初の姿勢も基本的な座った姿勢だけでなく、股関節の動きの要素も入れて行いました。

最後はダウンでしっかりストレッチまで行い本日の内容は終了です。

 

この4月からスキル系のトレーニングも多く、内容が難しかったかもしれませんが、これまで以上に集中して毎回良いトレーニングができていた様に思います。楽しみながらも真剣に行うところは行う、メリハリを持つことができる様になってきたと感じています。

8月から第2クールがスタートしますが引き続きこの調子で頑張っていきましょう!

また夏休みを目一杯楽しんで、毎日夜更かしはよくありませんが、せっかく日本で行われるオリンピックで何かを感じてもらえたらと思います。

体験希望のお問い合わせは、下記にお願い致します。

Faxにて 新規入会のお申込み用紙に「体験希望」と記載して送って頂ければと思います。

担当;新美 までお問合せくださいね。

FAX(078-652-5651) ※番号新しくなりました。

有難う御座いました!