アスレチッククラブ

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アスレチッククラブ レポート

  • 2021.09.25
  • 2021年度活動報告(9/25)
日時2021年9月25日(土) 10:00〜12:00
場所スタジアム東側園地
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皆さんこんにちは。

9月2回目のアスレチッククラブ、絶好の秋晴れの中で実施することが出来ました!

いつものスタジアム園地芝生にて行いましたが、私たち以外にもサッカーやラグビー、野球の練習や子ども遊び、散歩、ランニングなど様々な形でスポーツを楽しんでいました。

そんな中、我々アスレチッククラブも楽しんでトレーニングを行いました。

今回の内容は主に直線のランでそれぞれの局面にフォーカスした内容のトレーニングをそれぞれ行いました。

まずはラダーにて基本的なランニングドリルです。難しいステップワークではなく、1回1回の接地をしっかりポイント押さえてできる様なドリルを繰り返しました。

続いてスティックラダーを用い、スタート局面のトレーニングを行いました。今回初めてクラウチングの姿勢を作り、スタートするということを行いましたが、みんなよく出来ていた様に思います。

そこからスタートの合図を様々変えていくスタートダッシュを行い、最後はラダーのステップを組み合わせたリレーを行いました。

本来はスピードが乗った局面のトレーニングも行いたかったのですが、みんなが集中して回数をこなすことが出来たので、今回は省きました。

また次回に持ち越しにしたいと思います。

学校によってはこれから体育祭のシーズンにも入ってくると思います。

今回の内容をしっかりと踏まえて、少しでも速く走れる様になってくれればと思います。

次回は月が変わり10月23日で少し間が空きますが、また次も頑張りましょう!

 

体験希望のお問い合わせは、下記にお願い致します。

Faxにて 新規入会のお申込み用紙に「体験希望」と記載して送って頂ければと思います。

担当;新美 までお問合せくださいね。

FAX(078-652-5651) ※番号新しくなりました。

有難う御座いました!