アスレチッククラブ

アスレチッククラブ

アスレチッククラブ レポート

  • 2021.11.05
  • 2021年度活動報告(10/23)
日時2021年10月23日(土) 10:00〜12:00
場所スタジアム東側園地
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皆さんこんにちは。

アスレチッククラブ、11月の活動はJリーグのホームゲームなどの都合で前回から1ヶ月あき10月23日と30日で下旬の2週間連続で行います。

そのうちの今回は11月の1回目でした。

この期間に一気に冷え込み、子ども達も上着を着ないと寒いぐらいの気候に変わったのでしっかりと運動量を多くして寒くないように活動を行えるようにしました。

場所はいつもの園地芝生広場ですが、他の利用者が多く、いつもより少し場所をずらしての実施です。

スポーツの秋、朝早くから様々なグループや個人が広い芝生広場を使っており、このような光景からも少しずつ日常を取り戻しているのを実感します。

それでも毎回と同じように感染対策をしっかりしながら行っていきます。

今回のテーマはラダーを使ったステップワークですが、運動量を多くするためにゲーム形式を多く取り入れました。

まずは基本のステップを動きのポイントをしっかりと学びながら繰り返します。

基本の前方向の動きは横方向、走るだけでなくジャンプの動きなども行いながら様々な運動に対しての刺激を与えていきます。

そしてそのスピードを上げる為に競走形式にしましたが、1チーム2〜3人とすぐに順番が回ってくるようにし、気が抜けない状況で頻度を多くして動きのクオリティと早さの両立を目指しました。

最後は恒例となりつつあるお片付けリレーで仕上げです。

高得点を獲得できるようにしっかりと状況判断をし、堅実にポイントを稼ぐところとチャレンジするところを使い分けて行います。

ラダーの競走形式と合わせて大盛り上がりの会となりました。

この調子で来週も頑張りましょう!

体験希望のお問い合わせは、下記にお願い致します。

Faxにて 新規入会のお申込み用紙に「体験希望」と記載して送って頂ければと思います。

担当;新美 までお問合せくださいね。

FAX(078-652-5651) ※番号新しくなりました。

有難う御座いました!